YouTubeを見るのを止めたい人はどうするべきか
YouTubeの視聴は時間のムダである場合が多い
あなたは、何のためにYouTubeなどのサイトで動画を見ているでしょうか。
- 楽しいから
- 何となく
- 現実逃避
こういった理由で見ている人は、時間をムダにしていると言えます。
逆に、勉強が目的である場合はとても有意義な使い方をしていると言えるでしょう。
ただただ我慢するのは難しい
じゃあ、ムダだから我慢すればいいのかというと、話はそう単純ではありません。
心理学的には、人は何かを避けようとすると、その対象に注意が向きます。
そして、注意が向いているものを重要だと感じます。
つまり、止めようと思えば思うほど、やめにくくなってしまうんですね。
無理をして辞める必要はない
発想を変えて、視聴時間を減らしましょう。
ただ、見る本数を減らそうといっているのではありません。
動画の再生速度をあげてみましょう。動画の内容によりますが、
２〜３倍速にしても内容を追いかけることが出来ます。
この方法は、集中力を養うトレーニングにもなるので一石二鳥です。
まとめ
無理して止める必要はありません。
時間を使いすぎないように工夫をしましょう。
